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老中医的补肾10绝招

2011-10-21 09:54:34 凤凰中医 打印 我要评论()条

导语:养生揭秘:老中医绝不外传的补肾10招 不花一分钱(图)。中医讲究以肾为本,所以,一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养,今天为大家养生揭秘老中医秘不外传的补肾10大绝招,补肾准好使,而且绝不让你花一分钱。

 养生揭秘:老中医绝不外传的补肾10招 不花一分钱(图)

养生揭秘:老中医绝不外传的补肾10招 不花一分钱(图)

一、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

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