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过节大餐吃不胖绝顶秘方(图)
每次过节，走亲戚聚会、同学聚会等各种聚会接踵而至，稍不留神，脂肪悄然来临，使身材走样。怎样能做到大餐必享又不想胖的双丰收呢?下面由凤凰中医小编为您贡献独家秘方，即过节大餐吃不胖绝顶秘方。
秘方一：清晨醒来后1小时之内吃早餐
据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重。此外，吃早餐可以帮助人体稳定夜间高速的新陈代谢速率，有助于消耗热量的肌肉组织快速生长，减少应激激素可的松(一种能增加腹部脂肪的激素)的产生。再告诉您一点呦，吃早餐也是减肥的手段之一呦!
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