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10种长寿秘方让你长生不老(图)
从古代帝王到平民百姓，都想追求长生不老、长命百岁。长寿秘方千奇百怪，哪种长寿秘方即能拥有健康的身体长生不老，又花费较少方便简单呢?其实，食疗胜药补，无毒副作用，是人们最理想的长寿秘方。下面为您推荐10种最健康的饮食习惯。
健康饮食习惯:10种长寿秘方让你长生不老(图)
1.喝粥
历代医家和养生家对喝粥都十分推崇。从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补人物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。
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