导语：爱美是女人的天性，而化妆品也是让女人变美的一种有效的方法。但是最近，随着东洋之花面膜等18种化妆品被曝含毒消息的不断传播，不禁让女士们有些变得恐慌。我们都知道，化妆品本身就含有一定的化学成份，对皮肤有着一定的伤害性，而且化妆品也是治标不治本的。所以，对于女人来说要想从内到外的美，就不妨从自己的饮食着手。其实有一些天然的食物就具有超强的美容效果。以下这7种食物你不妨多吃，坚持一段时间，你就会惊喜的发现自己的皮肤真的在一点点的白皙嫩白。

常吃这7种食物 让你60岁都没皱纹(图)

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

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