当自己照镜子的时候，如果看见自己头发逐渐的变白，那么你肯定会用各种方法来使头发变白，像染发，织发等。一定弄成浓密、乌黑的秀发。但是这样，时间长了还会有很多的白发，这些方法都是治标不治本，那么到底该怎么办呢？专家提醒，要头发健康，便是从调理身体着手。

从中医角度来看，脱发及白发其实都是一种症状，它们都表示出我们肾气不足，因为头发健康与否，与我们的肾有直接的关系。肾是先天的本源，主宰着人体的造血系统，对我们的身体非常重要。

大家都知道肾是排泄系统，其实不然，它还是内分泌系统、生殖系统及局部神经系统。此外，肾亦是五脏六腑精气的汇集处，若我们过火劳累，作息不定时，不留意饮食，以致精气过度损耗，引致肾气亏虚，我们的身体便会呈现缺点。由于我们的身领会先把养份送到各主要器官，头发不及其它器官重要，若肾气缺乏，头发便率先遭到牵连，呈现脱发或青丝的现象。

以上内容，希望对大家能够有所帮助，同时也提醒大家，中青年、中老年白发脱发千万不可小视，患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机。