对于青少年来说出现白发的原因是比较多而且复杂的，因为白发既与遗传有关，也与个人体质有关，那么目前治疗白发最好的方法是什么？想让白发变黑其实方法是比较多的，关键就看我们能够根据自身的情况来找到最适合自己的方法。

想要白发变黑日常生活中有很多方法，但是首先我们必须要了解白发的病因，如果出现了营养不良，蛋白质以及维生素缺乏也容易出现白发的症状，某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；通常白发患者不仅会出现头发发白，而且也会出现眉毛发白的情况；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

对于这样的一种情况，我们更加需要注意了解预防方法，首先要注意饮食方面，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。

而且如果出现了白发并不意味着未老先衰，所以大家也不用忧心忡忡，应该保持心境平和，避免出现过于紧张的情绪，要注意积极治疗各种慢性疾病，避免出现白发的情况。

究竟最好的治疗白发的方法是什么？凤凰中医频道的专家提醒大家，治疗白发最关键是需要我们注意日常饮食，因为很多食物对于白发具有好的改善作用，能够快速的让白发变黑。